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自從上禮拜,欣西亞右邊的臉頰開始感覺怪怪,說話倒是沒事,但進食咬食物就隱隱作痛,當時還不以為意,還狂...

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自從上禮拜,欣西亞右邊的臉頰開始感覺怪怪,說話倒是沒事,但進食咬食物就隱隱作痛,當時還不以為意,還狂妄地嗑了羊排、牛小排,其實已經是邊嗑邊覺得痛,但由於食物太美味,還是繼續咀嚼食物大吃大喝。

直到幾天前發現連打呵欠張嘴都會痛,才發覺事情大條,自行上網查了一下,應該是 #顳顎關節炎 上身。

這顳顎關節症候群,跟壓力有頗大的關係,有些人處於壓力或緊張情緒下,會不自覺咬緊牙關,甚至在睡眠時磨牙,若太過頻繁或用力,就會導致顳顎關節受傷。

不曉得是不是居家防疫太久,煩、悶、不知所措的情緒混雜其中,的確也有低潮的時候,現在連美食都無法享受,已經吃了幾天豆腐、香蕉、水餃...等軟爛食物,實在覺得有些生無可戀。

跟朋友一聊,她說發現自己最近 #圓形禿 上身,也是跟壓力大和焦躁有關。
想藉由這件事,提醒大家也要注意心理健康,在家關久了真的會關出病來,更甭提許多人的經濟生計受到影響,對前途茫然和掙扎求生存的無力感,一定也會影響健康,請大家適時調整心情,如果真的悶,不妨找人多聊聊,如果真沒朋友、找不到伴,欣西亞很歡迎你透過FB私訊和我聊聊,我們一起為彼此加油打氣!撐過這波疫情。


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